股骨头坏死是众多骨科疾病中比较常见的一种慢性疑难病症，这种疾病一旦发病，早期症状还不是那么明显，发展到中后期将会给患者的工作和生活造成严重的困扰。因此一定要早发现早治疗，在治疗过程中坚持每天进行一定量的运动锻炼，对于疾病的康复有着莫大的帮助。那么，适合股骨头坏死患者做的运动有什么呢?下面请北京华科医院的专家来为大家介绍一下。
第一，股骨头坏死的初期患者，一侧者建议借助单拐杖来走路，两侧患者使用双拐杖，根据自身的情况来确定走多少路。
第二，当股骨头坏死的患者的行动受到影响时。如果还能够借助拐杖走路的情况下，还是要坚持走的，如果已经不能自行行走了，可借助轮椅外出活动。
第三，如果患者只能在床上休息了，也要注意上肢的活动，例如可以使用体操棒，每天坚持锻炼。与此同时膝关节也要注意按摩。
第四，如果家里的人不忙的时候，可以让家人推着轮椅外出活动一下，适当的晒晒太阳，这对人体内一些元素的吸收是很有利的(钙、磷等)这对股骨头坏死的康复是很有帮助的。
第五，股骨头坏死的患者在运动锻炼时，要注意避免出现摔倒现象，以免造成骨折，在运动的过程中一定要做好防护工作。
治疗股骨头坏死?专家推荐——“股骨头修复与再造术”
北京华科医院已形成一支新老交替、梯次合理、朝气蓬勃的科技人才队伍，培养了一批素质过硬、技术硬的专家骨干。经10余年的不懈临床研究，研发出有效治疗股骨头坏死的创新技术——“股骨头修复与再造术”，有效解决各种股骨头坏死类型不愈的顽固难题，处于股骨头坏死治疗的较高水平，受到了世界医学卫生部组织的认可和重视。
“股骨头修复与再造术”特色在于集合了“防、治、养”三大阶段，以股骨头坏死的根本原因“血运”与“细胞”为出发点，涵盖了现代中医学、血液流变学、无创介入技术、植入技术、脉冲磁化技术、现代中草药破壁技术等，是目前我国最科学最系统的防治养股骨头坏死治疗体系。
以上就是股骨头坏死患者运动方法的有关介绍了，希望能够对患者的治疗有一定的帮助。对于这种疾病，一旦确诊，必须得到及时的治疗，同时做好护理保健工作，避免股骨头坏死过度负重令病情加重，保持乐观积极的心态，积极配合医生的治疗，只有这样，疾病才会更快康复。假如大家还有什么关于股骨头坏死的疑问，请拨打24小时咨询热线：010-56952266。
找对参照物
参照物是一个物理学概念。假如要判断一个物体是处于静止还是运动状态，就要选择一个物体作为参照物，若位置有变化，则该物体相对于参照物是运动的;若位置没有变化，则该物体相对于参照物是静止的。选择不同的参照物描述同一个物体的运动状态，结论将是不同的。站在上升电梯里的人，如果以电梯为参照物，人是静止的;而以地面为参照物，人就是运动的。
(二)
这一现象也可以在社会生活中得到印证。
央视主持人撒贝宁，身高1。72米，那天主持一档采访姚明的节目，事前还专门翻箱倒柜，找了一双5厘米的厚底鞋穿上，结果当姚明一上台，“笑果”还是出现了。两人54厘米的身高差，逗得观众不亦乐乎。那场采访，说实话，一向风趣、沉稳的小撒显得有点尴尬。所以，如果一个名人不想显丑露短的话，那请你听我一劝，尽量不要与姚明站在一起，虽然姚明是一个十分受人尊敬和喜爱的人。
(三)
有一朋友想把两个男女单身青年撮合到一块。男孩身高1。8米，长得帅气，颜值很高不说，还是研究生毕业，又有一份令人羡慕的工作。女孩也是端庄秀丽，温柔可人。在他眼里，这两位真乃天设的一对，地造的一双。可是当他将男孩情况介绍给那位姑娘时，却遭到了断然拒绝。姑娘说：“我身高1米70，再穿上高跟鞋，那个男的显得太矮了!”女孩所选择的“参照物”，显然有点过高了。
(四)
如今很时兴同学聚会。大学同学聚，中学同学聚，就连小学同学也千方百计凑在一起聚上一聚。有人总结参加聚会者的心态，大多是混得好的或比较好的。混得很好的不屑于参加，觉得有失身份;混得很差的尽量躲避，觉得没有面子。不用说，后两种人，都将在学校学习时的情况和如今的处境作为参照物，“照”出了自己的所长或所短。
(五)
人是一种社会动物，天天和人打交道，时时都有一个参照物。所谓“比学赶超”，和谁比，学什么，赶什么，超什么?脑海中是有“标准”的。有的人立志做一个高尚的人，一个有道德的人，于是乎，见贤思齐，择善而从，高标准，严要求，努力上进，从我做起。汶川大地震时，央视举行义演和募捐活动，我认识的一位画家朋友，也上台捐款。按照他的知名度和收入情况，我的心理预期是10万元就不算少了，但他却捐了100万元!他的形象一下子在我面前高大起来。
还有一种人，所选择的参照物，不是高的，而是低的，低到连做人的起码原则都没有了，“一直低到尘埃里”。贪官被审时会说：“某某贪得比我还多，凭什么只抓我?”司机在马路上闯红灯被罚款，还振振有词：“又不是我一人闯红灯，凭什么只罚我?”考试作弊被抓住，也是一脸冤枉：“這么多人都在干，偏偏我被发现了，真倒霉!”诸如此类，不一而足。
(六)
人在社会的某个坐标点上，选择好参照物很重要。与高德之人比，越比差距越大;与宵小之徒比，觉得再坏一点也未尝不可。所谓“从善如登，从恶如崩”(《国语·周语下》)就是如此。
有的人活得很累，有的人活得轻松，除了生活本身的舒适艰辛程度不同外，也与他们所找的参照物有关。彭德怀元帅曾在写给侄儿彭启超的家书中要求他，生活上要向低标准看齐，最好是向五亿多农民看齐，这样就会感到满足，而工作当中要向高标准看齐，这样就会感到与别人有差距，就会虚心努力。有了这样的参照物，生活一定是充实又快乐。
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